Les toxines se trouvent dans l'air comme dans les aliments que nous ingérons. La peau participe au travail d'élimination des toxines en les évacuant par le sébum. Une bonne hygiène du corps est primordiale que ce soit à l'intérieur du corps ou à l'extérieur (hygiène du visage et de la peau).
Comment aider le corps à se détoxifier?
Naturellement, le corps a son propre mécanisme de détoxification. Malheureusement, il y a des gens qui abusent de leurs corps par ignorance, et fournissent au corps de mauvais aliments qui à la longue vont créer des problèmes de santé.
La peau est un organe semi-perméable, elle absorbe certaines substances que l'on applique dessus. Par conséquent, il est important de faire attention aussi à ce que l'on applique sur la peu.
1) La première façon d'aider le corps est de ne pas lui fournir des toxines. Faites attention à ce que vous mangez. Tout ce qui es bon au palais ne l'est pas forcément pour le corps.
2) Buvez une quantité suffisante d'eau par jour pour un bon fonctionnement du corps, ce qui permet aussi d'éliminer les toxines par les urines.
3) Ayez une bonne alimentation équilibrée. Beaucoup de plantes et d'épices ont des vertus médicinales comme le thym, le persil, le coriandre, le curcuma etc. Incorporez ces plantes dans des tisanes, thés, soupes ...
Intégrez des fruits et légumes dans votre alimentation. Les légumes verts ont un grand pouvoir détoxifiant: la chlorophylle dans les légumes verts augmente la production de cellules rouges, améliore la circulation, l’oxygénation et la détoxification du sang.
4) Transpirez un peu: pour aider le corps à éliminer les toxines par les poumons, en respirant. Et aussi en transpirant.
5) Un verre d'eau mélangé avec 1-2 cuillère à café de vinaigre de cidre (ou de jus de citron) le matin aide le corps à se détoxiquer et à guérir. Vous pouvez y ajouter un peu de miel.
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